Spread the love

Μετά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Νέας Χρονιάς που μετράει ήδη 7 ημέρες, είμαι προετοιμασμένη για τις νέες προκλήσεις και ευκαιρίες που πρόκειται να εμφανιστούν μπροστά μου. Κάποιες είναι προγραμματισμένες, άλλες θα έρθουν από μόνες τους. 

Λατρεύω να μοιράζομαι αυτά που έμαθα και ελπίζω να σας εμπνεύσουν, έτσι ώστε, ξεκινώντας τη χρονιά, να μπορέσετε να αυξήσετε τις επιδόσεις σας όπου εσείς νομίζετε ότι χρειάζεται οπότε, ξεκινάμε με κάποιες σκέψεις. 

Στην αρχή του κάθε χρόνου είναι ένα θέμα συζήτησης είναι οι συνήθειες που θέλουμε να αλλάξουμε, είτε να σταματήσουμε ή να υιοθετήσουμε νέες: 

Συνήθειες που μας κάνουν καλό (κλισέ αλλά τα λέμε για να τα θυμόμαστε):

  • καλός ύπνος 
  • γυμναστική  – περπάτημα 
  • κουμπαράς (αποταμίευση)
  • ανάγνωση κάθε μέρα (η γνώση είναι δύναμη)
  • να πίνουμε περισσότερο νερό 
  • υγιεινή διατροφή
  • να αφήνουμε το τηλέφωνό μας μακριά όταν δουλεύουμε ή θέλουμε να συγκεντρωθούμε σε κάτι

Επίσης στην αρχή του χρόνου αναστοχαζόμαστε για τις επιλογές μας. 

Μπορεί να έχουμε κάνει κάποιες επιλογές οι οποίες ακόμη δεν έχουν δείξει τα αποτελέσματά τους. 

Το καλό πράγμα αργεί να γίνει λέει ο σοφός λαός και η αλήθεια κρύβεται κάπου ενδιάμεσα. Η διαδικασία του να επιλέξουμε κάτι, πολλές φορές είναι σύνθετη. Γνωρίζουμε όμως ότι οι μεγαλύτερες ανταμοιβές καθυστερούν. Κάποια πράγματα μπορεί να πάρουν αρκετό καιρό να πραγματοποιηθούν. Συνεχίζουμε να δουλεύουμε προς την πορεία που έχουμε χαράξει, χωρίς να σκεφτόμαστε γιατί ακόμη δεν έχει φανεί το αποτέλεσμα της επιλογής μας. Η λέξη κλειδί εδώ είναι Υπομονή

Ο συγγραφέας του βιβλίου Atomic Habits James Clear λέει:

Όταν λέτε όχι, λέτε όχι μόνο σε μία επιλογή.
Όταν λέτε ναι, λέτε όχι σε κάθε άλλη επιλογή.

Το Όχι είναι μια απόφαση. 
Το Ναι είναι ευθύνη.

Προσέξτε σε τι (και σε ποιον) λέτε ναι. Θα διαμορφώσει την ημέρα σας, την καριέρα σας, την οικογένειά σας, τη ζωή σας.

Πηγή: The Ultimate Productivity Hack is Saying No

Ο Επιχειρηματίας και επενδυτής Sam Altman αναφέρει σχετικά με τη σημασία του να είσαι εστιασμένος (Focus):

“Το να είσαι εστιασμένος, μεγιστοποιεί την δύναμή σου στην εργασία σου. Σχεδόν όλοι όσοι έχω γνωρίσει, θα εξυπηρετούσαν περισσότερο τον εαυτό τους αν σκεφτόντουσαν σε τι να επικεντρωθούν. Είναι πολύ πιο σημαντικό να δουλεύετε για το σωστό πράγμα, από ό,τι είναι να εργάζεστε πολλές ώρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι σπαταλούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους σε πράγματα που δεν έχουν σημασία.
Μόλις καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε, μην σταματήσετε μέχρι να ολοκληρώσετε γρήγορα τις μικρές προτεραιότητές σας, ακόμα δεν έχω γνωρίσει ένα αργό άτομο που να είναι πολύ επιτυχημένο”.

Πηγή: How to Be Successful

Ένα απόφθεγμα
Σχετικά με την αξία του να διαβάζεις περισσότερο: 

“Είστε οι ίδιοι άνθρωποι σήμερα, όπως θα είστε σε πέντε χρόνια εκτός από δύο πράγματα, τα βιβλία που διαβάζετε και τους ανθρώπους που συναντάτε” Charlie “Tremendous” Jones Μέλος της Αμερικανικής Αίθουσας Φήμης Ομιλητών

Και μία ερώτηση για εσάς: 

Εάν θα αναλαμβάνατε 10% παραπάνω την ευθύνη για να ασχοληθείτε με τις συνήθειές σας αυτό το χρόνο, τι θα αλλάζατε?  

Η δική μου απάντηση στο παραπάνω είναι η διατροφή μου, η δική σας?

Καλή εβδομάδα!

Share with:


Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *