Όταν επικεντρωνόμαστε στα προβλήματά μας περιορίζουμε τη σκέψη μας στα αρνητικά. Αντ ‘αυτού, προσπαθήστε να αλλάξετε τις σκέψεις σας με περιέργεια και αμφισβήτηση έτσι ώστε να συμπεριλάβετε πιθανές λύσεις.

Όλοι μας έχουμε ζήσει περιόδους που μας έχουν αντιμετωπίσει άδικα – είναι μέρος της ζωής. Ορισμένες καταστάσεις μπορούν να μας οδηγήσουν να νιώσουμε θυμωμένοι, αναστατωμένοι, ταλαιπωρημένοι και δυσαρεστημένοι.